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  • Ervas medicinais na Celulite
    Ervas medicinais na Celulite
    187 Visualizações Gostei

    Maldito aspecto da minha pele… As minhas queridas pernas, parecem mais massacradas que a massa do pão.  E o pior, é que com o calor que está, não tenho maneira nenhuma de as esconder! Se houvesse alguma coisa que eu pudesse fazer???

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  • Chá de Gengibre provoca tensão arterial alta?
    Chá de Gengibre provoca tensão arterial alta?
    151 Visualizações Gostei

    Muitas pessoas quando falam acerca dos chás, referem o Gengibre como erva, que não deve ser consumida por quem sofra de “tensão alta”. Pois segundo a teoria das mesmas, o gengibre provoca um aumento da tensão arterial.  Com certeza, devem ter ouvido de uma amiga, ou lido naqueles sites “em que tudo faz bem ou tudo faz mal”, uma verdadeira praga que por aí anda…. Já diversas vezes indiquei que isso não corresponde à verdade, mas hoje vamos tornar isto formal. Irei demonstrar por A mais B, que...

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  • L-Carnitina, queimar directamente a gordura!
    L-Carnitina, queimar directamente a gordura!
    333 Visualizações Gostei

    Muita gente já ouviu falar na L-Carnitina... Aquela bomba que se toma antes dos treinos para queimar gordura, como uma frigideira em lume alto. Mas será que toda ela é eficaz? Fará mesmo os milagres que as grandes marcas publicitam? Tomar altas doses de 4000mg, com um preço inflacionado, será uma opção racional? Aprenda sobre estes pormenores importantes nesta nossa publicação!

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  • TOP 5 - Ervas para a Insónia
    TOP 5 - Ervas para a Insónia
    142 Visualizações Gostei

    Publicação já antiga, para relembrar nos dias cinzentos em que vivemos, onde por vezes o João Pestana demora a chegar. Irá conhecer as nossas 5 melhores ervas!

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  • 10 Dicas para um melhor sono
    10 Dicas para um melhor sono
    127 Visualizações Gostei

    Conheça aqui, 10 breves dicas que poderão ajudar-lhe a iniciar aquele sono que não teima em aparecer.

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  • Alecrim, Alecrim aos molhos...
    Alecrim, Alecrim aos molhos...
    127 Visualizações Gostei

    Alecrim, alecrim aos molhos por causa de ti choram os meus olhos… Quem não conhece esta bela canção? Pois é! O nosso Alecrim é mais famoso que a Princesa Diana, mas ao contrário desta, infelizmente nem toda a gente conhece as suas virtudes… Mas não seja por isso… Aqui o “je” vai lhe explicar, porque é que o Alecrim deve ser encarado, como mais do que um simples tempero.

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  • Óleo MCT, gordura para queimar gordura!
    Óleo MCT, gordura para queimar gordura!
    200 Visualizações Gostei

    A maioria das pessoas conhece o Óleo de coco, ultimamente referenciado como uma gordura mais saudável, apesar do seu elevado teor de gorduras saturadas. A partir do óleo de coco, se pode obter um óleo mais refinado mas menos conhecido, chamado de MCT (medium-chain triglyceride), que em bom português quer dizer triglicéridos de cadeia média. 

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  • Probióticos na perda de peso
    Probióticos na perda de peso
    95 Visualizações Gostei

    Sabia que? O equilíbrio bacteriano dos intestinos, também tem interferência nos nossos pneuzinhos? Pois é! Parece que vários estudos científicos, têm vindo a demonstrar uma relação entre a flora intestinal e a obesidade.

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  • O Chá na perda de peso
    O Chá na perda de peso
    6010 Visualizações Gostei

    Uma dessas mudanças, é a substituição de bebidas açucaradas, que por vezes além das muitas calorias, possuem adoçantes e/ou conservantes que como sabe, são menos saudáveis. Como uma alternativa mais saudável, sugerimos o consumo de chás sem qualquer adição de açúcar. Os chás além de não adicionarem calorias à dieta, permitem fazer o oposto, provocar um saldo negativo em termos calóricos globais.

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  • Produtos Naturais para ajudar a emagrecer com o exercício
    Produtos Naturais para ajudar a emagrecer com o exercício
    174 Visualizações Gostei

    Muita gente se tem deparado com os resultados nefastos dos "excessos" dos últimos meses. Mas só alguns têm a coragem de "pôr mãos à obra", calçar umas boas sapatilhas e começar a trabalhar para salvar o verão. Esta publicação foi especialmente escrita para essas mulheres fortes e destemidas, que se recusam a cruzar os braços. Se o exercício já por si emagrece, agora imagine só, se ainda tivesse uma ajudinha...

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  • Como funcionam os probióticos?
    Como funcionam os probióticos?
    173 Visualizações Gostei

    Ultimamente tenho me sentido muito inchada… Tudo o que como, parece que fica parado a meio da barriga, é uma pressão constante nos intestinos.  São gases atrás de gases, por vezes até cólicas tenho, o sistema nervoso também não ajuda. Tem sido um stress constante.  Se ao menos pudesse aliviar este desconforto...

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  • Limpeza de Fígado
    Limpeza de Fígado
    2849 Visualizações Gostei

    Tempos difíceis estes... Mandadas para casa, porque o Bicho anda por aí. E por isso nunca foi tão verdade aquele proverbio - O que não mata, engorda! Tem sido comer lixo atrás de lixo... Pudera, o sistema nervoso e a caixinha das bolachas "radioactivas" em cima da mesa, também não facilitam. Mais um pouco e estou a rebolar...

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