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Falta de Energia e Cansaço? O que Tomar
Olá!
Hoje, vejo que está muito irritada!
Suponho, que esteja a passar por aquelas fases...
Em que o stresse lhe vai matando devagarinho…
Levando o dia a assoprar, com aquela sensação de peso no peito, cada vez a apertar mais.
Imagino que até o transito lhe faz perder a cabeça...
Está com a cabeça numa lastima, passa o tempo todo quase a dormir em pé.
Mas quando chega à noite para dormir que é bom...
O sono nem vê-lo.
Quase que aposto, que depois de almoçar, lhe dá uma pancada sono tão grandeeeeeee!
No entanto, quando alguém lhe contraria, começa a ferver, a ferver, a ferver, quase ao ponto de explodir…
PARE!
Respire fundo.
Conte até 10 e pergunte – Será que podemos fazer algo a este respeito????
Nós respondemos: YES, WE CAN!
Antes de mais, deixe me dizer-lhe, por vezes quando nós submetemos demasiado às amarguras do dia a dia, os problemas tiram-nos a paz de Alma, que tanto ambicionamos.
Falta de Energia e Cansaço?
O corpo e a cabeça pedem descanso, ninguém é imbatível!
Por vezes precisamos apenas de férias, outras vezes, temos de resolver problemas de fundo.
Qualquer dos modos o descanso físico e mental é essencial, temos que nos abstrair com actividades prazerosas e DORMIR o suficiente.
As nossas glândulas supra-renais estão completamente arruinadas, desgastadas, com os “horários de trabalho” trocados.
E com isso as hormonas e neurotransmissores deixam de funcionar adequadamente.
Temos que descansar! Para recargar as baterias.
O que Tomar: O melhor Suplemento para o Cansaço Físico e Mental
MAS, podemos acelerar esse processo de recuperação.
Na Fitoterapia, existe uma classe de plantas medicinais que não possuem nenhum substituto químico.
Essa classe chama-se Adaptógenos.
E servem para melhorar tudo o que foi mencionado até agora.
Mais,
Ajudam também a prevenir o envelhecimento devido aos seus efeitos antioxidantes.
São imunomoduladores, ou seja, fazem com que as defesas naturais estejam nem muito activas nem muito fracas.
Alguns dos Adaptógenos, possuem efeitos antiinflamatórios, ou pelo menos ajudam, nem que seja um pouquinho.
Existem particularidades entre cada um dos Adaptógenos.
Uns ajudam mais no esquecimento, uns são mais conhecidos por aumentar as defesas, uns por serem mais energéticos, uns ajudam mais no sono, alguns ajudam no açúcar do sangue, etc, etc
Mas todos tem um ponto em comum, ajudam ao nosso corpo a lidar com o stress.
O mais conhecido de todos é o Ginseng Coreano (Panax ginseng) que já deve ter ouvido falar. Que tal como o nome indica, é uma verdadeira panaceia, ou seja dá para tudo!
Mas existem muitos mais...
Informem-se sobre qual deverá ser o mais indicado para si, de acordo com a sua situação de saúde, medicação que toma, e de acordo com seu objectivo principal…
Comece a tomar...
O efeito costuma atingir o seu máximo passado umas 2 semanas, se bem que poderá sentir os benefícios muito antes.
Nenhuma publicação desta página constitui prática médica e como tal não substitui o conselho e acompanhamento médico.
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