Emotional Well-Being

Considered an adaptogenic herb, Ashwagandha can help your body better cope with physical, mental, and emotional stress, promoting balance and overall well-being, among many other benefits. It is an herb already well-known for its applications, but today you will get to know a little more about its safety, so stay with us!

As benzodiazepinas são fantásticas, não há como negá-lo. Em momentos de grande aflição, são um verdadeiro colete salva vidas, e se tivermos o bom senso e o controlo para tomarmos este medicamentos durante apenas alguns dias, é inquestionável a sua utilidade.

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Nesta coisa dos produtos naturais, existia algo que me incomodava - a ineficácia dos produtos naturais no sistema nervoso. Quem já não teve momentos de maior ansiedade e dificuldade em dormir, e que foi comprar aquele suplemento manhoso que fez absolutamente nada? Pois é bebé! Aqui o je, também já caiu nesse conto do vigário, enquanto passava por maiores dificuldades... Ou se calhar, até nem foi por más intenções… Isto porque muitas das vezes quem está a vender o produto na loja, nunca o...

sschhhttt, bllla e tahmmm Ouve-se quando o responsável separa, desliza no ar e coloca sobra a mesa o formulário do exame, para qual que levei toda a noite a estudar. Finalmente chegou o dia D, depois de várias semanas a estudar, o meu cérebro está completamente frito… Já não entra cá mais nada, agora é acabar esta brincadeira e seja o que Deus quiser... Mas quando se agarra a folha ainda imaculada, parece que a mente se perdeu num céu extremamente nublado a que chamamos de branca....

Era muito frequente, os pedidos de multivitamínicos, enquanto trabalhei atrás de um balcão de Farmácia. Ainda hoje o é, na minha humilde loja. Mas sempre foi algo que me fez confusão, no entanto, para ser sincero mantenho umas quantas caixas, pelo simples facto de continuar a existir uma enorme procura, e pela recomendação esporádica em situações muito particulares. Porém na minha opinião, os multivitamínicos são sobrevalorizados...

A maioria das pessoas que conheço detesta o Inverno. E de certo modo, é fácil compreender o ponto de vista delas... São dias em que o frio nos entra pelos ossos, e aquela chuva que não para de incomodar, enquanto percorremos as ruas para chegar finalmente a casa, e embrulhar nas mantas secas da sala amornada pelo aquecedor a óleo dos anos 90. Mas o que mais me deprime no Inverno... É de começar a anoitecer às 5 da tarde, um verdadeiro atentado, considerando que no final da Primavera...

Sometimes it's hard... At times, it is a real challenge to turn off our brain computer, which opens and closes unnecessary "programs", as if it had caught the latest computer virus. Our brain is like that, programmed more than a thousand years ago to trigger the “fight and flight” mode, when we found a lion at the door of the cave… Today, it sometimes explodes for completely banal causes, such as problems at work with the evil boss, or with that unexpected bill to pay, which just arrived...

Tem sido chatices atrás de chatices… Também não era para menos, com o estilo de vida que levo, não é difícil perder o norte. Os problemas são tantos, que por vezes acabo por me esquecer de pequenas coisas... Como do perua estorricar no forno... A cabeça parece que já não é a mesma, às vezes as ideias estão tão nubladas que algo importante me passa ao lado. O pior é que sempre fui uma pessoa com uma memória fantástica, não escapava nada…

O Açafrão verdadeiro é uma especiaria, que provem dos estigmas que são umas estruturas presentes na flor do Crocus sativus. É um produto bastante dispendioso, uma vez que envolve um cultivo e uma colheita realizados totalmente à mão, além do facto, de existir apenas 3 pequenos estigmas por flor.

An old publication, to remember the gray days we live in, where sometimes sleep takes a long time to arrive. You will discover our top 5 herbs!

Find out here, 10 brief tips that can help you start that sleep that insists on not showing up.