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Emotional Well-Being

Several publications related to Emotional Well-being, Homemade Recipes and other tips that help us find our Zen moment.

 
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  • Chamomile Tea - Benefits of Granny's remedy
    Chamomile Tea - Benefits of Granny's remedy
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    Who doesn't remember grandma, almost forcing to drink chamomile tea, during a violent episode of vomiting? So it is... My dear grandmother... In a way she had a point. Despite the fact that at that moment, we wanted to do anything but shove it into an upset stomach, a liquid that won't stay there for a long time. It could be a valuable help.

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  • Article in Portuguese - Awaiting translation
    Article in Portuguese - Awaiting translation
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    Recorda-se daquela musica, muito conhecida, da descansada A. Winehouse – Valerie?

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  • Article in Portuguese - Awaiting translation
    Article in Portuguese - Awaiting translation
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    Publicação já antiga, para relembrar nos dias cinzentos em que vivemos, onde por vezes o João Pestana demora a chegar. Irá conhecer as nossas 5 melhores ervas!

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  • Health Benefits of Ashwagandha - The Anti-Stress Medicinal Plant
    Health Benefits of Ashwagandha - The Anti-Stress Medicinal Plant
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    The stress of everyday life, combined with the need for great attention to detail, deplete our energies. We get home exhausted, and we still have so many tasks to do... At the end of the day already in bed, when we should be ready to sink into a deep sleep... The brain just can't switch off, problems are running through our thoughts without stopping. Sleep is not enough, this one was lost in the hustle and bustle of the busy day!

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  • Article in Portuguese - Awaiting translation
    Article in Portuguese - Awaiting translation
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    Conheça aqui, 10 breves dicas que poderão ajudar-lhe a iniciar aquele sono que não teima em aparecer.

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  • Article in Portuguese - Awaiting translation
    Article in Portuguese - Awaiting translation
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    A maioria das pessoas que conheço detesta o Inverno. E de certo modo, é fácil compreender o ponto de vista delas... São dias em que o frio nos entra pelos ossos, e aquela chuva que não para de incomodar, enquanto percorremos as ruas para chegar finalmente a casa, e embrulhar nas mantas secas da sala amornada pelo aquecedor a óleo dos anos 90. Mas o que mais me deprime no Inverno... É de começar a anoitecer às 5 da tarde, um verdadeiro atentado, considerando que no final da Primavera...

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  • Article in Portuguese - Awaiting translation
    Article in Portuguese - Awaiting translation
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    Nesta coisa dos produtos naturais, existia algo que me incomodava - a ineficácia dos produtos naturais no sistema nervoso. Quem já não teve momentos de maior ansiedade e dificuldade em dormir, e que foi comprar aquele suplemento manhoso que fez absolutamente nada? Pois é bebé! Aqui o je, também já caiu nesse conto do vigário, enquanto passava por maiores dificuldades... Ou se calhar, até nem foi por más intenções… Isto porque muitas das vezes quem está a vender o produto na loja, nunca o...

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  • Article in Portuguese - Awaiting translation
    Article in Portuguese - Awaiting translation
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    O Açafrão verdadeiro é uma especiaria, que provem dos estigmas que são umas estruturas presentes na flor do Crocus sativus. É um produto bastante dispendioso, uma vez que envolve um cultivo e uma colheita realizados totalmente à mão, além do facto, de existir apenas 3 pequenos estigmas por flor.

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  • Article in Portuguese - Awaiting translation
  • Article in Portuguese - Awaiting translation
    Article in Portuguese - Awaiting translation
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    Tem sido chatices atrás de chatices… Também não era para menos, com o estilo de vida que levo, não é difícil perder o norte. Os problemas são tantos, que por vezes acabo por me esquecer de pequenas coisas... Como do perua estorricar no forno... A cabeça parece que já não é a mesma, às vezes as ideias estão tão nubladas que algo importante me passa ao lado. O pior é que sempre fui uma pessoa com uma memória fantástica, não escapava nada…

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  • Passion Flower, a natural relaxant full of benefits
    Passion Flower, a natural relaxant full of benefits
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    Sometimes it's hard... At times, it is a real challenge to turn off our brain computer, which opens and closes unnecessary "programs", as if it had caught the latest computer virus. Our brain is like that, programmed more than a thousand years ago to trigger the “fight and flight” mode, when we found a lion at the door of the cave… Today, it sometimes explodes for completely banal causes, such as problems at work with the evil boss, or with that unexpected bill to pay, which just arrived...

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  • Article in Portuguese - Awaiting translation
    Article in Portuguese - Awaiting translation
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    As benzodiazepinas são fantásticas, não há como negá-lo. Em momentos de grande aflição, são um verdadeiro colete salva vidas, e se tivermos o bom senso e o controlo para tomarmos este medicamentos durante apenas alguns dias, é inquestionável a sua utilidade. (As benzodiazepinas são aqueles calmantes químicos em que o nome acaba em “am” como o: diazepam, alprazolam, lorazepam, etc.) Mas nem tudo é um mar de rosas, especialmente quando as coisas são mal feitas. De acordo com os estudos...

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