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  Efeito dos químicos no sono

  Posted in: Various Themes, Emotional Well-Being

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  As benzodiazepinas são fantásticas, não há como negá-lo. Em momentos de grande aflição, são um verdadeiro colete salva vidas, e se tivermos o bom senso e o controlo para tomarmos este medicamentos durante apenas alguns dias, é inquestionável a sua utilidade. (As benzodiazepinas são aqueles calmantes químicos em que o nome acaba em “am” como o: diazepam, alprazolam, lorazepam, etc.) Mas nem tudo é um mar de rosas, especialmente quando as coisas são mal feitas. De acordo com os estudos...

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  O Ferro na Queda do Cabelo

  Posted in: Various Themes, Hair, Skin and Nails

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  Jejum Intermitente e seus benefícios

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  Já ouviste falar no Jejum Intermitente? Lê e aprende um pouco, sobre os benefícios de ficar algumas horas sem comer: Perder Peso Como é óbvio este será o principal resultados que irás obter com o jejum intermitente. Isto porque nos períodos em que não comes, entras em cetogênese e o teu corpo vê-se obrigado a buscar energia directamente às tuas gorduras, e a menos que depois comas que nem uma leoa, o deficit calórico será negativo. E assim com o devido tempo, irás queimar aqueles...

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  Melatonina – Um sinal para iniciar o Sono

  Posted in: Various Themes, Emotional Well-Being

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  Eficácia das Ervas nas Insónias e Ansiedade

  Posted in: Various Themes, Emotional Well-Being

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  Nesta coisa dos produtos naturais, existia algo que me incomodava - a ineficácia dos produtos naturais no sistema nervoso. Quem já não teve momentos de maior ansiedade e dificuldade em dormir, e que foi comprar aquele suplemento manhoso que fez absolutamente nada? Pois é bebé! Aqui o je, também já caiu nesse conto do vigário, enquanto passava por maiores dificuldades... Ou se calhar, até nem foi por más intenções… Isto porque muitas das vezes quem está a vender o produto na loja, nunca o...

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  Top 5 – Ervas na Rinite Alérgica

  Posted in: Herbs, TOP 5 - Herbs

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  Mezinha – Loção Super Calmante de Camomila

  Posted in: Herbs, Home Remedies

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  Receita Caseira para uma preparação muito prática à base de combinação de diferentes ervas. Pode ser aplicada a forma de mascara facial, durante umas poucas horas, antes de lavar o rosto. Mas se não achar a mezinha demasiada untuosa poderá deixar aplicada durante o dia sem enxaguar.

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  Enzimas Digestivas, melhor digestão com mais energia!

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  Nos problemas de articulações – Curcuma para cima!

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  Quem já não ouviu falar no curcuma para as dores?  Nem que seja daquela falsa amiga que não se cala nos jantares de grupo… Ah eu tenho me dado muito bem com umas cápsulas de curcuma que comprei no cel… (em voz arrastada de tia de Cascais).  Aquilo é mesmo impecável, tenho andado muito melhor das minhas cruzes, já nem tomo o be. . … digo paracetamol, só mesmo quando faz mais falta…  Perdoem-me as censuras… mas a sua amiga até tem razão, podia é ter comprado mais barato, mas não deixa de...

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  Enfrente os Exames com Bacopa!

  Posted in: Herbs, Various Themes, Emotional Well-Being

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  sschhhttt, bllla e tahmmm Ouve-se quando o responsável separa, desliza no ar e coloca sobra a mesa o formulário do exame, para qual que levei toda a noite a estudar. Finalmente chegou o dia D, depois de várias semanas a estudar, o meu cérebro está completamente frito… Já não entra cá mais nada, agora é acabar esta brincadeira e seja o que Deus quiser... Mas quando se agarra a folha ainda imaculada, parece que a mente se perdeu num céu extremamente nublado a que chamamos de branca....

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  Óleo de gérmen de trigo

  Posted in: Superfoods, Hair, Skin and Nails

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  Hoje começamos logo assim, a frio, por uma pergunta tão directa que até mete aflição… Afinal o que é o tão falado Gérmen de Trigo? A resposta será também tão breve e simples, como se quer nos dias frenéticos do nosso tempo… O gérmen de trigo é uma estrutura do grão do trigo, que serve de embrião para a nova planta que vai crescer quando é semeada. Sendo por isso a parte mais nobre e riquíssima nos nutrientes necessários para um forte desenvolvimento da planta. É uma estrutura normal do trigo,...

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  Camiões de açúcares, não obrigada!

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  Branco, branco como a neve, assim enche o pacote de 1 kg, que compõe a extensa prateleira do enorme hipermercado. Refinado para deslumbrar numa bonita cor branca, vai assim perdendo as poucas propriedades, que conservava de um “alimento” já por si pouco natural. É vê-lo a ser incorporado em baldes de manteiga que pincelam e integram os banais doces e bolos que consumimos sem pudor, em conversas frequentes à mesa de um café. O mundo actual está carregado de doçura dissimulada e excessiva, que...

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