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Posted in : "2021 - March"

 
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    Uma dessas mudanças, é a substituição de bebidas açucaradas, que por vezes além das muitas calorias, possuem adoçantes e/ou conservantes que como sabe, são menos saudáveis. Como uma alternativa mais saudável, sugerimos o consumo de chás sem qualquer adição de açúcar. Os chás além de não adicionarem calorias à dieta, permitem fazer o oposto, provocar um saldo negativo em termos calóricos globais.

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    Muita gente se tem deparado com os resultados nefastos dos "excessos" dos últimos meses. Mas só alguns têm a coragem de "pôr mãos à obra", calçar umas boas sapatilhas e começar a trabalhar para salvar o verão. Esta publicação foi especialmente escrita para essas mulheres fortes e destemidas, que se recusam a cruzar os braços. Se o exercício já por si emagrece, agora imagine só, se ainda tivesse uma ajudinha...

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    Ultimamente tenho me sentido muito inchada… Tudo o que como, parece que fica parado a meio da barriga, é uma pressão constante nos intestinos.  São gases atrás de gases, por vezes até cólicas tenho, o sistema nervoso também não ajuda. Tem sido um stress constante.  Se ao menos pudesse aliviar este desconforto...

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