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Os Melhores Emagrecedores Naturais - Produtos e Suplementos para Perder Gordura Abdominal
Os Melhores Emagrecedores Naturais
Hoje temos aqui para ti...
Um dos tópicos mais aguardados do ano, escrito numa linguagem informal para descontrair...
Direccionado para as nossas leitoras, que sabem muito bem, que para perder peso de um modo saudável é preciso tempo.
E que por isso têm que começar a actuar logo!
Deixe-ma dizer-te que connosco, não existe propagandas de milagres de emagrecimento rápido.
Se bem que no final da publicação, ficarás a conhecer umas dicas fantásticas, para conseguires efeitos imediatos...
Espetáculo!!!!!
...
Como Emagrecer e Perder Gordura Abdominal
Vamos começar pela regra básica, a lei natural do emagrecimento:
"A acumulação ou redução da gordura corporal - depende do equilíbrio entre calorias que são ingeridas, e as que são gastas."
Trocando por miúdos:
Se fores como uma nadadora olímpica e nadares 100 piscinas por dia, poderás comer 2 hambúrgueres gigantes ao almoço, que mesmo assim entrarás naquele estado de fraqueza!
Mas se passares o dia sentadinha no computador, comer aquela fruta a mais na sobremesa, fará toda a diferença...
Não querendo aprofundar sobre dietas, pois isso é trabalho para outros profissionais, posso adiantar resumidamente:
Para emagreceres, deves consumir em maior proporção alimentos saudáveis saciantes (com muitas fibras) e de baixas calorias, controlando a ingestão daqueles ricos em hidratos de carbono como: pão, batata, arroz, massas, doces, etc.
Isto é o mais importante!
Mas se ainda assim, quiseres intensificar a perda de peso...
Podes muito bem associar à tua dieta, o consumo de diversos produtos naturais.
Vamos lá então às ervas!
Categorias de Produtos para Emagrecer
1. Saciantes
A primeira categoria de produtos são os saciantes como:
- Psyllium;
- Linhaça;
- Goma Guar;
- O poderoso Konjac.
Ou seja, aquelas "ervas" e alimentos que tomados 30 minutos antes das refeições, vão absorver água e inchar no teu estômago.
E assim, com esse aumento de volume, haverá menos espaço e vontade para enfardar, aquele cozido à Portuguesa...
Ahahahah
2. Inibidores da Absorção
A seguir temos os inibidores de absorção como a faseolamina e o chitosan.
Seja através da desactivação das enzimas que permitem a absorção dos açúcares e gorduras, seja através da captação e bloqueio dos mesmos no intestino, estes produtos vão reduzir a quantidade de calorias que entram na tua corrente sanguínea.
São produtos particularmente úteis para quem abusa dos farináceos, gorduras e de alimentos mais “consistentes” como a clássica e amada - batata.
3. Queimadores de Gordura - Fat Burners
Seguem-se os super conhecidos queimadores de gordura, ou “fat burners” para quem gosta de pronunciar à Inglesa.
Os queimadores de gordura, aumentam o metabolismo fazendo com que gastes mais energia.
E como "queimas" mais, o teu organismo lá terá a necessidade de recorrer às reservas de gordura, ou seja, diminuindo o tão ambicionado tamanho dos teus “pneus”.
São eles:
- Chá Verde;
- Chá Vermelho;
- Guaraná;
- Erva Mate;
- Extracto do Laranja Amarga;
- Carnitina;
- Óleo MCT;
- Etc.
Atenção: Alguns destes produtos, não são indicados para toda a gente.
Como são estimulantes, as pessoas mais sensíveis poderão ficar, cheias de “estricnina”.
No entanto, são bastante úteis, especialmente para quem precisa de uma dose extra de energia, para ajudar-te a enfrentar aqueles dias difíceis de trabalho...
4. Outros Suplementos para Emagrecer
Por fim...
Descobre aqueles produtos, que desenrascam no momento, ao exercer um efeito quase instantâneo:
- Laxantes;
- Carminativos;
- Diuréticos.
Na minha modesta opinião, só têm interesse, para utilizar em situações particulares.
Isto porque apesar de possuírem um efeito imediato...
Se deixares de toma-los, puff – acabou, voltas a inchar!
Mas vamos lá...
Que isto do “tunning” corporal, pode ser vantajoso para deslumbrares em certas ocasiões, como naquele casamento da tua amiga de infância.
5. Carminativos
Os carminativos são aquelas plantas medicinais, que ajudam o teu organismo a se libertar dos gases retidos, e assim a desinchar aquela barriga volumosa, que mais te faz parecer um peixe balão...
São óptimos para tomares na véspera de eventos especiais.
Mas por questões lógicas, não deixes para cima da hora, não vai a descarga da central nuclear...
- Hortelã Pimenta;
- Funcho;
- Anís;
- Camomila;
- Cidreira.
São alguns dos carminativos que podes considerar.
Mas se quiseres fazer a coisa funcionar na perfeição, evita nesses dias, o consumo de alimentos fermentáveis como feijão, grão, favas, repolho, etc…
Estás a ver a coisa?
Irás diminuir consideravelmente as fermentações produtoras dos gases intestinais.
6. Laxantes
A seguir, temos os laxantes...
Como deves imaginar, o excesso da volumosa "carga" que te incha a barriga, deve ser também, apenas removida no dia anterior.
Por uma questão prática…
O Sene e a Cáscara Sagrada são 2 dos laxantes estimulantes mais conhecidos.
7. Diuréticos
Para finalmente terminar, temos os diuréticos naturais:
- Chá Verde;
- Cavalinha;
- Bétula;
- Urtiga;
- Dente-de-Leão;
- Hibisco;
- Alcachofra;
- Etc.
Pessoalmente, deixaria a toma destes produtos, apenas para umas horinhas antes do grande evento...
De modo a que chegues no momento certo, “sequinha” e deslumbrante!!!!
Eu sei que isto parece quase um aconselhamento da NASA...
Mas é assim, connosco não se brinca!
Quero fazer-te mais uma recomendação...
Se utilizares estas dicas para estar temporariamente "em forma", não leves demasiado a sério, desfruta do momento!
Pois no final do evento, quando todos já estiverem inebriados, ninguém se irá importar com os poucos cms que voltaste a recuperar...
Para obteres o máximo beneficio, à excepção dos laxantes estimulantes, deves associar à tua dieta, esses diferentes tipos de ervas adelgaçantes!
Sempre durante um período de tempo significativo.
Pois como deves imaginar: não se emagrece da noite para o dia!
Nenhuma publicação desta página constitui prática médica e como tal não substitui o conselho e acompanhamento médico.
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