Queda de Cabelo...

Aproxima-se o inicio do Outono…

Bem sabemos que ainda está calor, 

Mas...

Os dias estão mais curtos.

O vento começa a soprar,

As folhas a amarelar, 

E não tarda nada, a cair...

Tal como os cabelo!

Caem aos cachos! 

Presos por entre os dedos, 

Após o massajar,

do delicado champô!

Esta poesia é simples, mas verdadeira.

Ah pois é!

Está a começar a época da queda, não de neve, mas do cabelo!

E a senhora bem sabe, é vê-los perdidos no ralo da banheira. 

A cabeleira que outrora foi farta, agora vai ficando mais fina que a tia de Cascais!

E isso tem várias causas, mas hoje quero falar de uma menos evidente – o Stress.

Vem o Outono e vem as chatices, o tempo de férias na praia ou no campo, acabou!

Com muita pena nossa.

Começam as escolas, a compra dos livros, o ritmo frenético da cidade, e muitas das vezes, o trabalho pouco amado que nos tira a felicidade de viver…

Causas da Queda de Cabelo - Stress

O Stress, esse bandido disfarçado de obrigações, vem nos retirar o conforto, obrigando a fazer-nos à vida.

Essa deveria ser a sua principal função... 

Mas por vezes, é excessivo, disfuncional, perde o seu sentido.

Fazendo mais mal, do que bem. 

Como se ainda não bastasse, ainda nos afecta o cabelo.

Que tenhamos de penar arduamente sobre os seus efeitos, mas que não nos toque no cabelo!

Mas infelizmente não só toca, como puxa e arranca. E caem aos molhes…

Para quem não sabe...

Existem 3 causas de queda de cabelo associado ao stress: 

• Eflúvio telogénico – É a condição mais comum, onde ocorre de dia para dia, uma queda generalizada, de um número de cabelos superior ou normal. Ou seja, o cabelo cai em todo lado, e com o passar do tempo, o couro cabeludo vai ficando mais “ralinho”.

• Alopécia areata – Vulgarmente conhecida como peladas, a queda do cabelo ocorre na forma de “falhas”, apenas em determinadas zonas. Do tamanho de uma moeda, as peladas aparecem num curto espaço de tempo.

• Tricotilomania - Por vezes, em situações mais graves, é a própria pessoa que por impulso arranca os seus cabelos de modo a diminuir a ansiedade. Algumas das vezes isso ocorre, sem dar por isso.
  
  

  Leia também: Colagénio - Cabelos Fortes, Beleza garantida!
  
  

O stress é uma das importantes causas para a queda de cabelo.

E no fundo qual é a explicação para isto?

Basicamente o stress é um acelerador para tudo de mau que esteja acontecer no nosso organismo, e mesmo que não seja, a causa principal da queda do cabelo, irá certamente intensificar o seu efeito. 

O stress pontual ou cronico, provoca no organismo a nível neuroendocrino, a libertação do cortisol, a conhecida hormona do stress.

Essa hormona atinge os folículos onde se encontra a raiz do cabelo, e comunica através de química para ele:

“A partir de agora, vais parar de crescer. E daqui a uns dias vais começar a cair, que agora as nossas prioridades são outras!” 

Começa assim, a tão conhecida fase Telogénica.

A maioria desses cabelos não morre, mas também não se deixa ver.

Ficam a "hibernar" dentro dos folículos, durante 3 MESES!!!

3 mesinhos sem dar o ar da sua graça! E nós a penar...

Mais parece um pesadelo!

E como ainda se não bastasse, o cortisol provoca um excesso de oleosidade no couro cabeludo, que também não facilita a vida do pobre cabelo, que se esforça para sobreviver.

Além do cortisol, o stress aumenta a concentração de outra hormona chamada de dihidrotestosterona (DHT) que provoca o enfraquecimento do cabelo e sua posterior queda.

Este processo pela DHT é bastante comum, nos homens e numas poucas mulheres, mas associado a uma causa genética.

O stress afecta também o sistema imunitário e por isso aumenta o risco de ocorrência de doenças, que enfraquecem o organismo, ao ponto de também aumentar a queda do nosso cabelinho.  

E porque é que acontece mais nas mulheres?

Até hoje, ninguém sabe, mas possivelmente porque são umas lutadoras que tem de enfrentar multi actividades, que as desgastam no dia a dia! 

Tratamento Caseiro para Queda de Cabelo

E a pergunta para os mil euros - “ E o que podemos fazer para ajudar a diminuir a queda?”

Se a causa for essencialmente stress, deve aprender a lidar com ele, a relaxar, fazer meditação e yoga, e se for preciso…

Pode recorrer a produtos naturais, especialmente aqueles que ajudem a normalizar a sua reacção ao stress – os importantes adaptógenos!

Entre os diversos adaptógenos, destacamos a Ashwagandha devido aos seus efeitos calmantes. 

Por vezes, ainda para ajudar a festa, o stress aumenta a tendência para nos alimentarmos mal, saltar refeições e ingerir demasiados alimentos processado. A nossa alimentação torna-se insuficiente, ficando vários nutrientes importantes por ser absorvidos.

Isso gera ainda um dano acrescido, os cabelos ficam ainda mais finos, quebradiços e sem vida.

E como tal, poderá ainda ser necessário actuar a outros níveis...

Outros suplementos, como produtos à base de Colagénio Hidrolisado e a Biotina (vit. B7), complementam e amplificam o efeito, já que actuam directamente na estrutura do cabelo. (Saiba mais sobre o Colagénio.)

Resumindo

O stress pode ser um grande inimigo do nosso cabelo, aumentando o seu risco de queda.

Além disso nos últimos tempos, alguns estudos científicos, têm vindo a sugerir que aquela historia que o stress causa cabelos brancos, talvez seja mesmo verdadeira! ;)

Nenhuma publicação desta página constitui prática médica e como tal não substitui o conselho e acompanhamento médico.