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Rosácea - Tratamento Caseiro - Os Melhores Produtos para a tua Pele
O Tratamento Caseiro da Pele com Rosácea
Saudades daqueles velhos tempos, quando a pele era branquinha como uma boneca de porcelana, em que borbulhas e vermelhidões não constavam no dicionário.
Agora é um rubor tão grande, que até parece que estive a assar sardinhas para os santos populares. :(
Quem sofre de Rosácea, sabe bem do que falo. Além do efeito estético desfavorável, é certamente um desconforto que queremos aliviar a todo o custo.
E por isso vos escrevo este artigo, onde irá conhecer abordagens naturais, que a senhora poderá aplicar, especialmente nas situações mais ligeiras, ou como complemento de abordagens médicas, nos episódios mais acentuados.
Conhecerá dicas e produtos naturais, que apesar de não curarem a Rosácea, poderão ajudar-lhe significativamente a melhorar os sinais.
O que é a Rosácea?
Comecemos por explicar no que consiste a Rosácea:
A Rosácea é uma doença inflamatória que afecta a parte central do rosto, bochechas e nariz. Em casos mais graves a vermelhidão pode espalhar para a testa, costas, peito e pálpebras.
É uma afecção persistente com momentos de melhoria, interrompidos por períodos de maior gravidade.
Incidindo especialmente em pessoas de pele clara, torna-se mais frequente com o passar da idade.
Existem diferentes classificações para a Rosácea consoante o tipo e a localização das alterações da pele.
Pode ocorrer a presença de vermelhidão, pápulas (saliências vermelhas e inchadas), pústulas ("borbulhas com pus lá dentro")e telangiectasias (vasos finos de cor vermelha ou castanha que parecem umas aranhas).
Pele com Rosácea - a Origem
Actualmente ainda ninguém sabe ao certo, a que se deve a Rosácea. Pensa-se que provém ou pelo menos é influenciada por uma disfunção do nosso sistema imunitário, infeccão causada por um ácaro, ou à exposição ultravioleta (Sol).
A terapia requer uma intervenção a longo prazo com múltiplos tipos de acções, sendo que o tratamento escolhido depende cada subtipo de Rosácea.
Mas devemos salientar que por norma, é uma afecção difícil de gerir.
Com o tratamento poderá ocorrer uma diminuição da vermelhidão e das borbulhas.
Mas em relação às telangiectasias - aqueles vasos sanguíneos que deseja que desapareçam o mais rapidamente possível, infelizmente só podem ser reduzidas utilizando técnicas de laser vascular ou luz intensa pulsada.
Os Melhores Produtos Naturais para a Pele com Rosácea
Alimentação e Medicamentos
Deve apostar em alimentos saudáveis ricos em antioxidantes e antiinflamatorios naturais, como os vegetais e alimentos ricos em Ómegas 3.
Por vezes pode existir uma sensibilidade pessoal a um determinado alimento, e por isso considere escrever um diário dos alimentos, de modo a identificar aqueles que possam desencadear reacções, evitando o seu consumo.
Evitar ingerir alimentos muito quentes (p.e. sopas e chás), picantes e o álcool (p.e. vinho tinto), uma vez que tendem a piorar os sinais.
O consumo de cafeína costuma também agravar a pele.
Ter em consideração que certos medicamentos, como cortisonas para aplicação externa e vasodilatadores podem piorar o aspecto da pele. Deve falar com o seu médico.
Outros cuidados
A exposição solar excessiva, e a permanência em ambientes quentes ou frios, podem agravar os sinais. Recomendamos que utilize protector solar diariamente.
Lidar melhor com o stress!
O stress está associado a um agravamento dos sintomas da Rosácea.
Encontrar uma estratégia para gerir o stress, é uma grande mais valia. Considere praticar mais exercício físico (moderado, o exercício intenso também não ajuda), actividades prazerosas e relaxantes, meditação, yoga, mindfulness, etc.
A Ashwagandha é uma erva que poderá trazer benefícios, especialmente se as crises são desencadeadas em períodos de maior stress.
Produtos de Cuidados da Pele
Uma regra básica na actuação sobre a Rosácea, é a recomendação de um uso cuidadoso, não excessivo de limpeza e hidratação da pele, recorrendo sempre à utilização de protectores solares.
A pele é muito reactiva e quanto menos mexer melhor!
Ainda não existem muitos estudos, mas vários artigos científicos sugerem potencial nos seguintes produtos naturais:
Produtos Tópicos
- Gel de Aloé - Presente em muitos produtos de aplicação local, podendo também ser aplicado directamente, logo após ser retirado do interior das suas folhas;
- Óleo de coco - Também poderá aliviar a inflamação, especialmente em peles secas, permitindo ainda servir de base para incorporar óleos essenciais;
- Camomila - Excelente antiinflamatorio natural, utilizado na forma de gotas do óleo essencial, ou aplicando um simples chá depois de frio com a ajuda de compressas;
- Alcaçuz - Entra na composição de diversos cosméticos, sendo também aplicado na forma de chá. Tal como a camomila possui efeitos calmantes locais;
- Chá-verde - É mencionado o seu potencial no uso tópico, possivelmente devido aos fortes efeitos antioxidantes. Além da integração em produtos especializados, pode ser aplicado directamente com o uso de compressas na sua forma de chá;
- Lavanda e Árvore do chá - Os óleos essenciais de Lavanda e da Árvore do Chá, são outros entre os diversos produtos naturais, que podem apresentar algum efeito, especialmente como desinfectantes;
- Aveia - Dos grãos da aveia finamente pulverizados (Aveia Coloidal), pode-se criar uma pasta e aplicar sobre o rosto. Uma preparação bastante eficaz;
- Curcuma - Além de ser consumido a nível oral, pode também ser aplicado na forma de pasta nas zonas afectadas;
- Antioxidantes e descongestionantes como a cafeina e o resveratrol, tal como o chá verde, podem incorporar diversas composições de produtos cosméticos com vista a melhoria dos sinais da Rosácea.
Mezinha de Aveia e Ervas calmantes
Temos aqui para si, uma sugestão de um tratamento caseiro para experimentares.
1 - Prepare uma infusão contendo 1 colher de sopa de cada erva: Camomila, Alcaçuz e Chá-verde, em 500ml de água. Deixe repousar cerca de 3 minutos.
2 - Numa taça coloque umas quantas colheres de sopa de Aveia, quanto mais triturada estiver melhor.
3 - Adicione, misturando sobre a Aveia a infusão coada mas ainda quente. A quantidade do liquido acrescentado vai determinar a consistência pretendida.
4 - Mantenha o contacto entre os ingredientes durante um mínimo de 5 minutos, deixando arrefecer até à temperatura ambiente.
5 - Aplique a mistura no rosto, como se de uma mascara se tratasse. Aguarde cerca de 20 minutos e lave o seu rosto, tendo o cuidado de o secar delicadamente com uma toalha.
Esta mezinha nunca foi testada, por isso ficamos à espera do seu feedback. ;)
Não aplique em situações graves de Rosácea e/ou ferimentos no rosto.
Produtos Sistémicos
- Consumo na forma de alimentos ou suplementos alimentares, de antioxidantes naturais como o Curcuma e o Chá-verde.
- Bardana - Além entrar na composição de vários produtos de aplicação local, o modo mais conveniente de utilizar a bardana, será através do consumo oral durante um longo período de tempo. Diz-se ser desintoxicante e purificante do sangue.
- É referido em artigos científicos, que existe potencial terapêutico no consumo de certos Cogumelos, como o Shiitake e o Reishi, possivelmente devidos aos seus efeitos imunomoduladores.
- Chá-verde - Consumido diariamente na forma de chá ou suplementos alimentares, devido aos seus antioxidantes e descongestionantes naturais, poderá contribuir para a melhoria dos sinais da Rosácea.
- A suplementação com Nicotinamida (750mg/dia) e Zinco (25mg) durante 4 semanas, teve efeitos comprovados na melhoria da Rosácea e do Acne.
Curiosidade: Alternativo dentro do Alternativo
Existe ainda quem defenda que a Rosácea possa ser considerada uma doença sistémica, ou seja, afectando outros sistemas do corpo.
Uma vez que encontra-se associada a outras doenças como: afecções cardíacas, gastrointestinais, desordens neurológicas e psiquiátricas
Nos anos recentes verificou-se que a Helicobacter pylori, uma bactéria que por vezes está presente no estômago, poderá estar associada à Rosácea, possibilitando assim, ser mais uma das várias causas da Rosácea.
Possivelmente devido ao facto dessa bactéria, estimular o nosso sistema imunitário a libertar substâncias inflamatórias, que causam e agravam a reactividade da Rosácea.
Por isso, existe a possibilidade da terapia da Rosácea, poder passar também pela eliminação da H. pylori.
Nenhuma publicação desta página constitui prática médica e como tal não substitui o conselho e acompanhamento médico.
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