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Chás na perda de gordura
Muitos clientes nos perguntam o que tomar para complementar a dieta, e fazer perder aquela gordura que se encontra a mais.
A primeira questão que nos surge, é entender se o cliente prefere chás ou suplementos alimentares.
Quando não existe limitações, principalmente em termos de uma sensibilidade excessiva a sabores, por norma, recomendamos os nossos chás, e tal se deve essencialmente a 2 importantes factores - o preço e a DOSE.
Não quer isto dizer, que os suplementos alimentares não deixam de ser bastante úteis, especialmente para quem tenha um estilo de vida apressado, ou sem paciência para preparar e ir bebendo os chás ao longo do dia.
Algumas plantas medicinais, substâncias e extractos, são praticamente inviáveis na forma de chás, noutros casos os suplementos são excelentes para complementar e intensificar o efeito dos chás.
Mas se não ocorre este tipo de restrições, os chás sem dúvida alguma, são a aposta certa!
Como lhe estava a dizer, o preço...
Na generalidade dos chás, é possível comprar uma boa quantidade de ervas a um preço mais económico, e que dura para mais tempo.
Mas quando tal não acontece, tem sempre a salvaguarda da Dose.
É este o principal factor que nos faz querer recomendar os chás.
Quando utilizamos 2-3 colheres de sopa de ervas para preprarar 1 litro de chá, estamos a fornecer 5-10g de plantas medicinais, ou seja entre 5000 a 10.000 mg de produto.
Já alguma vez tomou atenção aos rótulos das embalagens dos suplementos?
Se nunca o fez, recomendo que o faça.
Muito provavelmente vai encontrar lá composições deste tipo:
200 mg de extracto da erva x
100 mg de extracto da erva y
100 mg de extracto da erva z
Na melhor das hipóteses...
Porque muitas das vezes, nem extractos utilizam.
Metem para lá 50mg da planta triturada, e depois o consumidor fica enganado, à espera que o produto produza algum efeito...
De modo a compreender o significado em termos de concentração dos extractos, em comparação com as plantas medicinais em bruto, preste atenção a este raciocínio:
Para um extracto presente numa cápsula ou comprimido, corresponder a 5.000mg de planta em bruto, teríamos que considerar por exemplo, 500 mg de um extracto 10:1.
Ou seja, um concentrado que foi obtido a partir de 10 vezes mais, da quantidade em planta medicinal.
Até aqui tudo muito bem, é algo completamente possível.
O problema é que maioria dos extractos presentes no mercado, não tem que qualquer informação detalhada acerca da sua concentração.
Por exemplo apenas indicam a tal presença de 500mg de extracto...
Ou seja, e a quanto corresponde esses 500mg de extracto?
Ficamos sem saber...
É por estas e por outras, que tivemos o cuidados de ter apenas uns poucos suplementos à venda, focando principalmente nas plantas medicinais a granel.
Isto porque a grande maioria não vale um tostão... já dizia o outro, poucos mas bons.
Qualquer dos modos, nos chás é praticamente impossível se enganar, o cliente consegue ver alí à vista desarmada a quantidade de erva que é colocada sobre a água fervida.
Outra coisa...
Ao preparar os chás, está a garantir uma quantidade adicional de água, que como já vimos pode ser vantajosa para "limpar" o organismo e provocar maior saciedade e mais controlo no momento das "garfadas".
Boa dieta!
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