Preparado a partir de los pedúnculos del cerezo, la Infusión de Rabos de Cereza se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de condiciones de salud, especialmente como tratamiento natural para las infecciones urinarias.

Los antioxidantes presentes en las Jaras no solo ayudan a proteger las células de la piel contra el daño causado por los radicales libres, sino que también minimizan los signos de envejecimiento, como arrugas y líneas finas.

Considerada una hierba adaptógena, la Ashwagandha puede ayudar a tu cuerpo a manejar mejor el estrés físico, mental y emocional, promoviendo equilibrio y bienestar general, además de muchos otros beneficios. Es una hierba muy conocida en sus aplicaciones, pero hoy te presentaremos un poco más sobre su seguridad, ¡quédate con nosotros!

Descubre Ruda Cabruna, una hierba fantástica cuando se trata de Anti-edad. Descubre por qué en este artículo de nuestro blog.

El vino de sucupira es una bebida preparada a partir de la maceración de las semillas de este árbol medicinal en vino blanco. Se cree que esta bebida tiene propiedades terapéuticas, especialmente para aliviar dolores articulares y musculares. Aquí te tenemos una receta sencilla para preparar la famosa botella de sucupira.

Vendidas en los mercados y utilizadas en terapias naturales, las semillas de sucupira son un remedio súper popular en Brasil.

La Ruda (Ruta graveolens) es una hierba potente, riquísima en principios activos de efecto fuerte, que puede fácilmente volverse tóxica en dosis elevadas. Solo se ha considerado en esta publicación para resaltar sus efectos, pero desalentar su uso a nivel interno, debido a los altos riesgos que presenta. Creemos en la importancia de una información abierta y disponible, especialmente si esta ayuda a evitar riesgos innecesarios.

La Sanguinaria (Paronychia argentea Lam.), también conocida como nevadilla o hierba de la plata, es una planta muy común en el área mediterránea y en países como Argelia, Portugal, Israel y Jordania, y se utiliza en estas medicinas tradicionales para tratar diversas enfermedades. Las partes aéreas, más particularmente las flores de la Sanguinaria, han sido utilizadas en la preparación de infusiones terapéuticas.

La raíz de Malvavisco es gruesa y carnosa, con una cáscara áspera y exterior castaña y un interior blanco y fibroso. Al concentrar sus principios activos naturales, la raíz de Malvavisco es excelente para la preparación de tés / cocimientos y remedios caseros de aplicación en la piel y mucosas.

Aunque se considera una hierba segura por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los Estados Unidos, hay algunas precauciones importantes a tener en cuenta antes de comenzar a usar este producto natural.

El trébol rojo es una planta rica en compuestos activos naturales responsables de sus amplias propiedades medicinales, especialmente sus isoflavonas, que al igual que en la soja, han sido estudiadas por sus efectos en la reducción de los síntomas de la menopausia.

Debido a que es una hierba con funciones hormonales estrogénicas débiles similares a la soja, las flores de Trébol Rojo se utilizan para hacer tés, extractos y tinturas que pueden ser usados para tratar una amplia variedad de enfermedades.

¿Has oído hablar de la Gayuba, sabes para qué sirve esta fantástica hierba? Quizás ya te hayan dicho que puede ayudar a combatir las infecciones urinarias... Pero hoy sabrás que también puede ayudarte en otras situaciones.

Descubre la Jara, una hierba excepcional para fortalecer el sistema inmunológico y tratar resfriados y gripes.

As benzodiazepinas são fantásticas, não há como negá-lo. Em momentos de grande aflição, são um verdadeiro colete salva vidas, e se tivermos o bom senso e o controlo para tomarmos este medicamentos durante apenas alguns dias, é inquestionável a sua utilidade.

O que não falta no mercado, são produtos para combater a queda e fortalecer o teu cabelo... Desde vitaminas, minerais, aminoácidos, colagénios, estimulantes da circulação tópicos, bloqueadores hormonais, champôs, condicionadores e um sem fim de fórmulas fantásticas para fazer crescer o cabelo mais mirrado. Podemos consumir tudo… Mas se não tivermos corrigido a origem do problema, não serve de nada, é tempo e dinheiro perdido. É isso que acontece em casos de anemia por carência de Ferro.

Já ouviste falar no Jejum Intermitente? Lê e aprende um pouco, sobre os benefícios de ficar algumas horas sem comer...

Uuuuuaaahhhhhhh que soneira…. Estes últimas noites tem sido terríveis. Nem tomando a melatonina que comprei lá na ervanária, isto vai lá… Aquilo não me faz nada, tomo o comprimido e continuo às voltas na cama.  Mas de manhã estou completamente arrumada, não consigo abrir os olhos de maneira nenhuma, com uma dor de cabeçaaaaaa, chamem o reboque que eu preciso levantar da cama! Ai, este stress no trabalho está a me matar, devagarinho…

Nesta coisa dos produtos naturais, existia algo que me fazia imensa confusão - a ineficácia dos produtos naturais no sistema nervoso. Quem já não teve momentos de maior ansiedade e dificuldade em dormir, e que foi comprar aquele suplemento manhoso que fez absolutamente nada? Pois é bebé! Aqui o je, também já caiu nesse conto do vigário, enquanto passava por maiores dificuldades.

Infelizmente a Primavera não é só feita de passarinhos e de dias mais quentes e longos. A beleza dos campos floridos para uns, são um verdadeiro pesadelo para outros. Com a vinda do pólen das flores, combinado com dias de vento forte, são lágrimas de sofrimento e espirros em ciclos de alívio e angustia, que fazem correr torneiras de ranho liquido como a água que desce uma turbulenta cascata.  Ai que momento de poesia matinal tão boa, venha mais um lenço para me assoar…

Aprenda como preparar uma loção herbal extremamente calmante. Uma receita caseira bastante prática e completamente natural.  Pode ser aplicada a forma de máscara facial, durante umas poucas horas, antes de lavar o rosto. Mas se não achar a mezinha demasiada untuosa, poderá deixar aplicada durante o dia todo.

pfffrrrhhhh Que sensação de inchaço e de digestão pesada… A comida parece que não passa da goela! E a barriga, tchhhhh mais parece um balão. Tem sido sempre assim nos últimos tempos, são gases por cima e por baixo. E ainda para piorar, depois do almoço dá-me uma moleza… Só naqueles dias em que como uma saladinha, é que a coisa ainda escapa. Parece que a velhice não perdoa, até para mim que não tenho mais de 60 anos… Quando tinha os meus 20, podia comer aquelas porcarias todas, que...

Quem já não ouviu falar no curcuma para as dores?  Nem que seja por aquela falsa amiga que não se cala nos jantares de grupo… Ah eu tenho me dado muito bem com umas cápsulas de curcuma que comprei no cel… (em voz arrastada de tia de Cascais).  Aquilo é mesmo impecável, tenho andado muito melhor das minhas cruzes, já nem tomo o be. . … digo paracetamol, só mesmo quando faz mais falta…  Perdoem-me as censuras… mas a sua amiga até tem razão, podia é ter comprado mais barato, mas não deixa de...

Sschhhttt, bllla e tahmmm! Ouve-se enquanto o responsável separa, desliza no ar e coloca sobre a mesa o formulário do exame, para qual eu levei toda a noite a estudar. Finalmente chegou o dia D, depois de várias semanas a estudar, e o meu cérebro encontra-se completamente frito… Já não entra cá mais nada, agora é acabar esta brincadeira e seja o que Deus quiser... Mas quando agarro a folha ainda imaculada, parece que a mente se perdeu num céu extremamente nublado a que chamamos de...

Hoje começamos logo assim, a frio, por uma pergunta tão directa que até mete aflição… Afinal o que é o tão falado Gérmen de Trigo? A resposta será também tão breve e simples, como se quer nos dias frenéticos do nosso tempo…

Branco, branco como a neve, assim enche o pacote de 1 kg, que compõe a extensa prateleira do enorme hipermercado. Refinado para deslumbrar numa bonita cor branca, vai assim perdendo as poucas propriedades, que conservava de um “alimento” já por si pouco natural. É vê-lo a ser incorporado em baldes de manteiga que pincelam e integram os banais doces e bolos que consumimos sem pudor, em conversas frequentes à mesa de um café. O mundo actual está carregado de doçura dissimulada e excessiva,...

Eram muito frequentes, os pedidos de multivitamínicos, enquanto trabalhei atrás de um balcão de Farmácia. Ainda hoje o são, na minha humilde loja. Mas sempre foi algo que me fez confusão, no entanto, para ser sincero mantenho umas quantas caixas, pelo simples facto de continuar a existir uma enorme procura, e pela recomendação esporádica em situações muito particulares. Porém na minha opinião, os multivitamínicos são sobrevalorizados...

Muitos clientes nos perguntam o que tomar para complementar a dieta, e fazer perder aquela gordura que se encontra a mais. A primeira questão que nos surge, é entender se o cliente prefere chás ou suplementos alimentares. Quando não existe limitações, principalmente em termos de uma sensibilidade excessiva a sabores, por norma, recomendamos os nossos chás, e tal se deve essencialmente a 2 importantes factores - o preço e a DOSE.

Água, origem da vida... 70% do nosso corpo é composto por água. Não é por isso de estranhar, que a água seja essencial.  É importantíssima para dissolver os nutrientes, e através do sangue os fazer chegar onde fazem mais falta.

Muito se fala em chás e Protectores de Fígado.  Porém, na maior parte das vezes é referido "apenas" as ervas, que actuam aumentando a produção e libertação da bílis...  Uma das formas básicas do corpo se livrar dos tóxicos, diluindo e expulsando do fígado os "venenos" e moléculas reactivas, que o danificam pelo contacto prolongado, no interior deste maior órgão da desintoxicação. ...

Para introduzir esta publicação, temos de deixar primeiro algo bem claro... A senhora sabe me dizer se o ananás e o abacaxi são espécies diferentes? Provavelmente irá dizer que sim, tal como eu pensava. Para tentar perceber se a bromelaína, a substância activa do ananás também estava presente no abacaxi...

A maioria das pessoas que conheço detesta o Inverno. E de certo modo, é fácil compreender o ponto de vista delas... São dias em que o frio nos entra pelos ossos, e aquela chuva que não para de incomodar, enquanto percorremos as ruas para chegar finalmente a casa, e embrulhar nas mantas secas da sala amornada pelo aquecedor a óleo dos anos 90. Mas o que mais me deprime no Inverno... É de começar a anoitecer às 5 da tarde, um verdadeiro atentado, considerando que no final da Primavera...

¡Uf! Este ardor, me parece que ya no pasa. Cada vez es peor, no importa cuánta agua beba, no parece ser suficiente. Y esta presión en la vejiga... ¡Ahí! ¡Malditos baños públicos! ya no me siento ahí...

Quem é consumidora regular de produtos de emagrecimento, sabe bastante bem, que a industria tem um gosto particular, em utilizar ervas estimulantes nos seus produtos. Basta constatar que é muito frequente, encontrar nos rótulos dos produtos a palavra “cafeína”. Inúmeras misturas de ervas incluem chá, seja verde, vermelho e até preto. Alguns preparados são menos convencionais e utilizam erva mate ou guaraná na composição, no entanto, são tudo ervas que contém cafeína.

Por vezes é difícil...  Em certos momentos, é um verdadeiro desafio desligar o nosso computador cerebral, que abre e fecha "programas" desnecessários, como se tivesse apanhado o último vírus informático da moda. O nosso cérebro é assim, programado há mais de mil anos para disparar o modo “luta e fuga”, quando encontrávamos um leão à porta da caverna… Hoje dispara por vezes por razões completamente “estapafúrdias”, como os problemas lá no trabalho com o malvado do patrão, ou com aquela...

Quem pensava que a Vitamina C, era apenas útil nas gripes e constipações, não sabe nada de nada! Esta maravilhosa substância natural, é um poderoso antioxidante com funções indispensáveis nos vários tecidos do organismo, onde se inclui a nossa querida pele.  Não sabia? Então irá a ficar saber!  Se quiser chegar à idade e rija como a Rainha Isabel, tem mesmo de ler esta publicação até ao fim...  

Nos dias frenéticos de hoje, por vezes é difícil tomar a decisão certa. É informação atrás de informação, e o cérebro vê-se com dificuldade em assimilar tudo. No outro dia, ouvi as minhas a amigas a falarem de colagénio. Era colagénio hidrolisado prá aqui, colagénio tipo 2 pra lá… Sinceramente já não faço ideia do que falaram! Só sei, que se quiser comprar o melhor colagénio para manter a minha pele novinha como a Lili, fico sem saber o que devo pedir…

Para perder peso é bem sabido que se deve comer menos e “gastar” mais. É uma regra básica. Mas que no entanto poderá não ser assim tão linear… Quantas pessoas se dizem esforçar para emagrecer adoptando um dieta exemplar, e no fim continuam sem perder um grama? Por vezes, existem coisas que não se entendem e esta é uma delas…

O espelho por vezes é nosso inimigo. Quando olho para as minhas queridas pernas, vejo umas companheiras de vida que já passaram por tanto... E apesar de saber que não é normal caminhar para nova, gostava de fazer alguma coisa. Quero no fundo dar ao meu corpo, tudo aquilo a que tem direito...

Tem sido chatices atrás de chatices… Também não era para menos, com o estilo de vida que levo, não é difícil perder o norte. Os problemas são tantos, que por vezes acabo por me esquecer de pequenas coisas... Como do perua estorricar no forno... A cabeça parece que já não é a mesma, às vezes as ideias estão tão nubladas que algo importante me passa ao lado. O pior é que sempre fui uma pessoa com uma memória fantástica, não escapava nada…

Aqui vai uma nova Mezinha para ajudar a cuidar do seu cabelo fragilizado.  Além de uma possível neutralização da DHT, a hormona que enfraquece o cabelo, o alecrim apresenta efeitos notórios na estimulação da microcirculação a nível capilar...

O Açafrão verdadeiro é uma especiaria, que provem dos estigmas que são umas estruturas presentes na flor do Crocus sativus. É um produto bastante dispendioso, uma vez que envolve um cultivo e uma colheita realizados totalmente à mão, além do facto, de existir apenas 3 pequenos estigmas por flor.

Quem não gosta do Verão? Dias longos e quentes, esplanadas cheias e divertidas, praias de banhos e descontração. É tão bom usufruir das férias de verão! Parece que ganhamos mais uns anos de vida. Pelo menos, esquecemos temporariamente das chatices do trabalho que ficou lá atrás, bem longe… Mas nem tudo é um mar de rosas.

Sabemos bien que el calor está aquí. Con la llegada de temperaturas más altas, llega la playa y la ropa más corta. Las piernas quedan más expuestas, pero a veces falta esa "suavidad"... ¡Qué fastidio! Esto afecta la autoestima durante todo el año. Por eso, esta publicación fue escrita para esas Mujeres... con "M" mayúscula, que quieren ser hermosas todos los días.

Los laxantes estimulantes son hierbas tradicionalmente utilizadas para tratar el estreñimiento, también conocido como constipación. Aunque se utilizan en situaciones crónicas, su uso racional debería limitarse a casos de estreñimiento ocasional.Son productos que deben ser respetados...

La Tiroides es una glándula con forma de mariposa que se encuentra ubicada debajo de la nuez de Adán en el cuello. A través de la producción de sus hormonas, desempeña varias funciones en el funcionamiento normal de muchos órganos del cuerpo humano.

Prácticamente todo el mundo sabe qué es la cafeína, pero muy pocos deben conocer su toxicidad. La cafeína parece ser segura, pero como decía el sabio Paracelso, "Dosis sola facit venenum", que traduce a "Solo la dosis hace el veneno".

Hoy vamos a hablar de algo "poco conocido", lo pongo entre comillas porque aquí nuestra gente sabe más de lo que se piensa... Conocen todos los detalles, que ni se les olvida a nadie... Realmente notable.

Todos somos seres únicos, con personalidades distintas, creadas a partir de la interacción entre nuestra genética, experiencias de vida y tal vez incluso del alma. También son diferentes nuestras fisonomías. Incluso diferimos en las enfermedades, no solo en el tipo, sino en la forma en que se manifiestan en nosotros. Si somos tan distintos, tan únicos...

En un mundo natural, con una gran diversidad de especies vegetales, nuestro creador se ha encargado de proporcionarnos también un gran número de "hierbas" desintoxicantes. Sin embargo, en las hierbas, como en todo en la vida... ¡Algunas son mejores que otras! Existen esas hierbecillas débiles que estimulan ligeramente los mecanismos de eliminación. Y existen las "Hierbas" Superestrellas...

Lamento informar-vos, mas estou a passar por uma crise existencial... Eu não sei, se a castanha do Maranhão é a mesma coisa, que a castanha do Pará.  Verifiquei que alguns, chamam de Maranhão, outros de Pará. Já vi embalagens com esses dois nomes, e o produto parece ser o mesmo. Mas depois... pesquisei pelas castanhas do Maranhão, e aparece-me uma árvore diferente…  Não se percebe!

Las bayas de Goji, conocidas en China como la fruta de la longevidad, es un superalimento que contiene una gran cantidad de antioxidantes. Estos antioxidantes son claramente visibles en el intenso color rojo de la fruta, que indica la presencia de un alto contenido de carotenoides. La leyenda cuenta que el Maestro Li Ching-Yuen, taoísta chino, herbolario y practicante de Chi Kung, vivió 256 años.

Una reflexión... Es realmente admirable la forma en que la medicina convencional ha evolucionado a lo largo de la historia. Inicialmente, las enfermedades eran consideradas como castigos divinos, y como tal, tratadas recurriendo a rituales mágicos y a rezos ancestrales. Luego evolucionó, la magia fue perdiendo fuerza, pero los métodos continuaron siendo cuestionables. Desde sangrías hasta envenenamientos con arsénico, poco había por hacer para combatir las enfermedades. Hubo un punto de...

Para aquellos que no lo sepan, el sabor amargo en Fitoterapia tiene una importancia que va más allá del paladar. Es el sabor amargo de algunas hierbas lo que les otorga un efecto digestivo.

Además de muchos otros beneficios... ¿Sabías que el aceite de onagra también puede ayudar a reducir la caída del cabello?

En cuanto a los productos naturales, el uso de las plantas medicinales secas está subvalorado. Lo más increíble es que, aunque es más económico, las personas parecen simplemente ignorar las virtudes de las plantas medicinales cuando no se presentan en fórmulas farmacéuticas modernas.

Nunca se me ha salido de la mente las sabias palabras de una cliente que pasó por aquí... "El aceite de coco debe ser como el aceite de oliva, virgen!" Menos conocido que nuestro siempre presente aceite de oliva, el aceite de coco tiene una tradición gastronómica menor.

A pesar del nombre, el Trigo Sarraceno es una semilla, de una familia diferente, del trigo común que todos conocemos. Y por eso no contiene gluten, lo que es bastante interesante para los enfermos celíacos y para los adeptos de las nuevas dietas. Aún es poco conocido por los portugueses, pero es muy utilizado en países como Polonia, Ucrania, Rusia y Japón.

El estreñimiento puede ser agudo, es decir, aparecer solo en ocasiones especiales como en el cumpleaños del rey, por ejemplo, en un viaje cuando una persona bebe poca agua o abusa de alimentos con pocas fibras como el arroz, la patata y el pan blanco, etc. O puede ser crónico, en el que la persona tiene una tendencia natural o adquirida a estar más "atascada". Durante mucho tiempo...

¡Hola! Hoy veo que estás muy irritada. Supongo que estás pasando por esas fases en las que el estrés te está matando lentamente, llevando el día soplando, con esa sensación de peso en el pecho que cada vez aprieta más. Imagino que incluso el tráfico te hace perder la cabeza...

No es una hierba, pero tampoco es un alga, a pesar de su apariencia. La Espirulina, que ahora está muy de moda, es una cianobacteria. Sí, leyó bien, una bacteria, esos pequeños bichos que asustan, pero que a veces son útiles.

Esta publicación será breve, solo para enseñar algunas curiosidades, para todos los amantes de las bebidas con cafeína, pero sin olvidar a aquellos que ni siquiera pueden olerla.

Aviso já, que esta publicação irá ser muy Caliente, uí! Mas não estejam já a pensar mal… Não é nada de erótico! Aqui nós somos pessoas de respeito... A nossa Pimenta Caiena, (nome de protagonista de novela Sul Americana), é também conhecida por uma série de outros nomes. 

Esta vez, y quizás solo esta vez, la hierba medicinal sobre la que vamos a escribir es una hierba real. Esas malas hierbas que insisten en aparecer, estén donde estén. Podemos cortarlo, recortarlo, rasgarlo y siempre estará allí. Pero a pesar de este comportamiento "salvaje", es una verdadera amiga.

Como saben en nuestra página, nos gusta mucho hablar sobre hierbas. Pero a veces también mencionamos otros productos... Por ejemplo, la Propóleos no es una hierba, pero tiene los componentes recogidos de las mismas.

El ajo se ha utilizado desde la antigüedad, especialmente en el Antiguo Egipto, como remedio contra todo mal. ¿De dónde crees que los esclavos obtenían esa salud para arrastrar las piedras en la construcción de las pirámides? Cuando hablo de salud, me refiero a una gran variedad de beneficios.

Esta semana o post vai abordar um tema frequente, confusão entre duas coisas diferentes, mas tratadas pelo mesmo nome. Não se trata da história, do outro que ia começando a terceira guerra mundial... Porque se dirigiu a uma rapariga, perguntando onde comprou o brinco de coco, e o namorado entendeu que lhe chamou docinho de coco… Não é esse tipo de confusão perceptiva…

Como buen Portugués que soy, a veces me gusta abusar en el desayuno, y acompañar la buena sándwich mixta, con un buen vaso de leche caliente con cacao. Sé que para algunas personas, solo con la palabra "leche", ya me crucifiqué. Y luego más el cacao... Ya tengo mi lugar en el infierno garantizado.

A casi todo el mundo le gusta lucir una hermosa y llena cabellera. Por eso, hoy te ofrezco otro remedio casero: La mascarilla capilar de cebolla.

¿Sabías que las semillas de Calabaza son una alternativa natural para combatir las lombrices intestinales? Aprende en esta publicación cómo preparar una pasta, capaz de enviar a las lombrices a beber agua del inodoro. ahahahha

Se acerca Halloween... Y con él llegan las brujas (de las falsas amigas) y las calabazas. Ya que no hay nada que aprovechar de las supuestas amigas, sepa que de las calabazas ni siquiera las semillas deben ser desechadas. ¡Descubra aquí por qué!

Descubre los mejores consejos para perder peso de forma natural y ayudar a reducir la barriga.

Si eres una verdadera aficionada del mundo de las bebidas y productos naturales, seguramente te has preguntado: ¿Entre el té verde y el té negro, cuál es el mejor?No te pierdas esta publicación y descubre las principales diferencias entre el té verde y el té negro. ¡Aprenderás mucho y te sorprenderás con todo lo que estos tés tienen para ofrecer!

Maldita sea la forma en que se ve mi piel... Mis queridas piernas se ven más arrugadas que un perro Shar-Pei. Y lo peor es que con el calor no tengo como esconderlas! Si hubiera algo que pudiera hacer???

Cuando muchas personas hablan de tés, se refieren al jengibre como una hierba que no debe ser consumida por nadie que sufra de "presión arterial alta". Porque según su teoría, el jengibre provoca un aumento de la presión arterial. Seguramente, habrás tenido noticias de algún amigo, o leído en esos sitios “donde todo es bueno o todo es malo”, una verdadera plaga que anda por ahí… He señalado varias veces que esto no es cierto, pero hoy lo vamos a aclarar. Demostraré por A más B, que el...

Mucha gente ha oído hablar de la L-Carnitina. Esa bomba que te tomas antes de entrenar para quemar grasa. ¿Pero es efectivo? ¿Realmente hará los milagros que anuncian las grandes marcas? Tomar dosis altas de 4000mg, con un precio inflado, ¿es una opción racional? ¡Conoce estos detalles importantes en esta publicación nuestra!

Una publicación antigua, para recordar los días grises que vivimos, donde a veces el sueño tarda mucho en llegar. ¡Conocerás nuestras 5 mejores hierbas!

Descubre aquí, 10 breves consejos que pueden ayudarte a iniciar ese sueño que insiste en no aparecer.

Nuestro Romero es más famoso que la Princesa Diana, pero a diferencia de ella, lamentablemente no todo el mundo conoce sus virtudes… Pero no es por eso... Aquí, en esta publicación, explicaré por qué el romero debe considerarse más que un simple condimento.

La mayoría de las personas están familiarizadas con el aceite de coco, que últimamente se ha promocionado como una grasa más saludable, a pesar de su alto contenido de grasas saturadas. Del aceite de coco se puede obtener un aceite más refinado pero menos conocido llamado MCT - triglicéridos de cadena media.

¿Lo sabes? ¿El equilibrio bacteriano de los intestinos también interfiere en el tamaño de nuestra barriga? ¡Así es! Parece que varios estudios científicos han ido demostrando una relación entre la flora intestinal y la obesidad.

Uno de estos cambios es la sustitución de bebidas azucaradas y refrescos por líquidos menos calóricos y más saludables. Como alternativa, sugerimos consumir tés sin azúcar añadido. Los tés en el verdadero sentido de la palabra, además de no aportar calorías a la dieta, permiten hacer todo lo contrario, provocando un balance negativo en términos calóricos globales.

Muchas personas se han topado con los desastrosos resultados de los "excesos" de los últimos meses. Pero solo unos pocos tienen el coraje de “ponerse manos a la obra”, calzarse unas buenas zapatillas y ponerse a trabajar para salvar el verano. Esta publicación fue escrita especialmente para nuestras damas fuertes e intrépidas, que se niegan a cruzarse de brazos. Si el ejercicio ya te hace perder peso, ahora imagínate, si aún tuvieras una ayudita...

Últimamente me he sentido muy hinchada... Todo lo que como parece estar atascado en el medio de mi estómago, es una presión constante sobre mis intestinos. Es gas tras gas, a veces hasta tengo cólicos, el sistema nervioso tampoco ayuda. Ha sido un estrés constante. Si tan solo pudiera aliviar este malestar...

Es trabajo, trabajo, y cuando llegue a casa, ¡vuelvo al trabajo! Y comer... Comer mucho, parece que tengo la necesidad de morder y soltar las frustraciones que voy acumulando a lo largo de los días. Y por eso nunca ha sido tan cierto ese refrán - ¡Lo que no mata, engorda! Ha estado comiendo basura tras basura...

Extraño aquellos viejos tiempos, cuando la piel era tan blanca como una muñeca de porcelana, cuando las espinillas y las rojeces no estaban en mi diccionario. Ahora el rubor es tan grande que parece que he estado cocinando al lado de un horno de leña. Cualquiera que sufra de rosácea sabe de lo que hablo. Además del efecto estético desfavorable, sin duda es una molestia que queremos paliar a toda costa. Y es por eso que estoy escribiendo este artículo para ti, donde conocerás los enfoques...

¿Has oído hablar de "Detox"? Es bien sabido que en este tema de la pérdida de peso, se suele recomendar un período Detox, antes de iniciar realmente el régimen de pérdida de peso. La desintoxicación prepara el cuerpo para quemar grasa, al igual que poner a punto un motor mejora la eficiencia de la quema de combustible. No estoy seguro sobre la mecánica, pero con convicción sobre la fisiología humana. En esta publicación, caminaremos por territorio inexplorado, tratando de explicar por qué...

Descubra cuáles son nuestras 5 mejores opciones para lograr ese cuerpo delgado que tanto le apasiona.

Estamos encantados de presentarte nuestras 5 mejores hierbas para ayudar a mantener tu cabello fuerte y saludable.

Con el inicio de la adolescencia se inicia el camino al purgatorio, y al igual que los pecados, las imperfecciones se acumulan mezcladas en los rasgos de nuestro rostro. La cara que alguna vez fue suave ahora parece una carretera en construcción. Con el paso de los años aparecen manchas de “aceite” que no salen. Y unas zanjas que se abren a lo largo de la frente surcada por el sol, que los viejos llaman arrugas.

Entonces, ¿no es sorprendente que pregunte si la biotina es 100% efectiva? ¡Debemos responder honestamente que no! Además de una variedad de otros factores que interfieren con la salud de la piel, el cabello y las uñas... Los efectos de la Biotina sobre estas estructuras dependen de la existencia de una deficiencia de Biotina en el organismo. Sin embargo…

¿Alguna vez te has preguntado por qué es costumbre beber líquidos calientes durante los resfriados y la gripe? Sabemos que esta pregunta puede parecer extraña... Tal es la normalidad, de esta costumbre arraigada desde tiempos inmemoriales, de nuestros queridos abuelos. Además del clásico caldo de pollo, la ingestión de infusiones calientes es algo muy habitual en los días de frío y de mareo, cuando nos faltan fuerzas hasta para sostener una simple taza de té. Pero esta tradición tiene una...

Los nutrientes son como los ladrillos que forman las paredes de una casa. Son ellos quienes mantienen la robustez de la estructura capilar. Sin embargo, por supuesto, el muro no se construye solo. Como el albañil, que lucha por llevar y unir los ladrillos. Es nuestra circulación sanguínea la que hace el trabajo duro de llevar los nutrientes al cabello, para que crezca fuerte y saludable.

Y luego hay algo, que no tiene tanto que ver con el color, sino con otras características, como la vitalidad, la luminosidad y el aspecto “limpio” y sin imperfecciones, que irradia una piel sana. Y son estos importantes signos los que indican si nuestro organismo es puro como la nieve del glaciar suizo, o contaminado como las hediondas aguas de ciertos ríos de la ciudad.

En cierto modo, las plantas medicinales, al igual que las personas, tienen personalidad propia. ¡Están las plantas tranquilas, las irritables y las venenosas como todo!

Con la llegada del frío y la aparición de resfriados y gripes, tuvimos que llamarla… No más rotondas y retrasos... Les presento la maravillosa y espectacular Eeeeequiiinaaaceeea!!!!!

Keratina, Elastina y Colágeno son proteínas que funcionan como un trío musical capilar. Si uno falla, los demás le siguen. La queratina constituye casi la totalidad del cabello, creciendo desde los folículos pilosos del cuero cabelludo, hasta caer al suelo en la calle, como ocurría en el cuento de la querida Rapunzel.

¡La temporada de caída está comenzando, no nieve, sino cabello! Y lo sabes bien, es verlos perdidos en el desagüe de la bañera.

Quiere mostrarle a su ser querido, la tonicidad de tus piernas, la suavidad al tacto, la belleza de una superficie pulida, como si de un fino mármol se tratase.

Esta publicación es una verdadera guía para todo aquel que quiera conseguir ese cuerpo que hará llorar a las envidiosas de sus amigas.

Con las dietas para bajar de peso todavía en boga, hay una necesidad moral para mí de escribir este post, y más adelante entenderás por qué.

Hoy en día, cuando la industria trata de sustituir todo lo natural por lo químico, hay una clase de productos, en los que, por increíble que parezca, siguen predominando los productos naturales: los laxantes.

Hoy en día, en la era de la información, es bien sabido que existen alimentos más o menos calóricos. Está claro que 100 g de una rebanada de pastel cubierta con leche condensada generan energía suficiente para correr una maratón. Sin embargo, con 200 g de verduras, uno se siente mareado después de subir solo media docena de escalones... 

La acumulación o reducción de grasa corporal depende del equilibrio entre las calorías que se ingieren y las que se gastan.

Esta mañana, después de despertarme, me miré en el espejo y me sentí más joven...

Se que la publicación es larga y "pesada", pero fue escrita solo para valientes!!!!!!!!!!! Cualquiera que se deje impresionar por las palabras no debería leer esto de todos modos...

El estrés de la vida cotidiana, combinado con la necesidad de una gran atención a los detalles, agotan nuestras energías. Llegamos a casa agotados, y aún nos quedan muchas tareas por hacer... Al final del día ya en la cama, cuando deberíamos quedarnos dormidos en un sueño profundo... El cerebro simplemente no puede apagarse, hay problemas desfilando interminablemente en nuestro pensamiento. ¡El sueño no aparece, se perdió en el ajetreo del día! Cuando por fin encontramos el consuelo del...

Si quisiéramos ser rigurosos, podríamos señalar con el dedo y gritar: ¡EL TÉ NO ES UNA HIERBA!

Recorda-se daquela musica, muito conhecida, da descansada A. Winehouse – Valerie?

Quién no ha sentido la tentación... La tentación... ¡A meter en el carrito de la compra, esa bolsa de patatas fritas, cargadas de grasas procesadas, más radiactivas que una central nuclear! Quien no lo haya sentido nunca, que tire la primera piedra... Y después de escuchar el crujido de las papas golpeando el metal del carro, pensando - ¡qué diablos! ¡Vamos allá! Frijoles enlatados, tortas recubiertas de azúcar blanca refinada, refrescos muy dulces y un paquete de hamburguesas...

El síndrome del túnel carpiano es algo muy común, y se debe básicamente a la compresión de un nervio en la zona de la muñeca...

¿Quién no ha sentido los frecuentes dolores de cabeza, ese molesto dolor de espalda o la inflamación crónica de la artrosis? ¡Así es! Pero no te preocupes, aquí tenemos algunas sugerencias fantásticas para ti. Descubre en este artículo de nuestro blog: las mejores hierbas y remedios naturales para el Dolor.

Por su composición tan nutritiva, se dice que un beduino puede resistir tres días de caminata con un solo dátil. El primer día come la piel, el segundo día el fruto y el tercero el hueso...

El verano está llegando a su fin, pero a pesar de los días más cortos, el agua del mar ha estado hirviendo. Con maña, todavía hay tiempo para tomar una quemadura de sol, típica del verano del Algarve (sur de Portugal), donde las langostas sudorosas desfilan por la noche...

¿Quién no recuerda a la abuela, casi obligándola a tomar té de manzanilla a la fuerza, durante un violento episodio de vómitos? Bueno, en cierto modo, tenía razón...