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Os Melhores Produtos Naturais para o Emagrecimento Rápido
Top 5 - Ervas no Emagrecimento
Os 5 melhores Produtos Naturais para um Emagrecimento Rápido mas Saudável
Saiba quais são as nossas 5 melhores escolhas para atingir aquele corpo esbelto que tanto ambiciona.
5 - Feijão
Quem diria que iriamos começar a nossa contagem com o feijão...
Como é possível um alimento "consistente" como o feijão aparecer numa lista de emagrecimento?
Pois é!
A partir do grão do feijão obtém-se uma substância chamada de faseolamina, que tem a capacidade de inibir uma das enzimas que facilita a absorção dos hidratos de carbono - a alfa‑amilase.
E assim são menos calorias que entram no nosso organismo.
Já as vagens secas do feijão possuem também grande interesse, por conterem crómio.
Podem-se utilizar em chá reduzindo o desejo por doces, além de equilibrar os açúcares no sangue, o que é uma grande vantagem para os diabéticos.
Além disso, o chá das vagens do feijão é diurético, óptimo para diminuíres aquele inchaço provocado pela retenção dos líquidos.
4 - Café Verde
O Café verde tal como o nome indica corresponde aos grãos do café, não submetidos ao processo de torrefação, que apesar de melhorar o sabor, lhes retira diversas propriedades terapêuticas.
Para quem pensa que o café verde é demasiado estimulante para ser tomado, desconhece que o seu teor de cafeína é muito inferior ao café torrado.
Mas apesar da cafeína ser importante para queimar calorias, é o ácido clorogénico o responsável pelo seu efeito.
E assim consegue-se queimar, sem provocar aquela "estricnina" que quem bebe café, tão bem conhece.
O ácido clorogénico que também se encontra presente em menor quantidade no café torrado, atribui ainda ao café verde um efeito antioxidante muito superior.
3 - Garcinia cambogia
O Garcinia cambogia merece o nosso respeitado 3º lugar, porque actua no emagrecimento através de 2 mecanismos distintos.
Promove o uso da gordura pelo organismo como fonte de energia, além de possuir um efeito redutor do apetite.
É o ácido hidrocítrico (HCA) presente no Garcínia, o responsável pelos seus efeitos.
Quando tomado antes das refeições, em uma dose suficiente, costuma surtir um efeito saciante bastante razoável.
2 - Konjac
A partir da raiz do Konjac obtém-se um tipo de fibra chamado de glucomanano.
O glucomanano faz parte de uma classe de fibras, que possui a capacidade de absorver água e inchar no estômago, e assim promover uma maior saciedade.
Saciedade esta que ajuda a reduzir, as calorias que temos tendência em ingerir.
Existem diversas gomas com este mecanismo de acção, mas o glucomanano do Konjac destaca-se por ser a que apresenta a maior capacidade de "enchimento".
Pode captar até 100 vezes o seu peso em água.
É muita fruta!
Conheça um pouco mais sobre o Konjac, nesta nossa publicação.
1 - Chá Verde/Chá Vermelho
Finalmente chegamos ao nosso número 1, o famoso Chá verde que os Orientais tanto consomem.
Além dos muitos outros benefícios para saúde, o chá verde ajuda certamente a perder peso.
Existem muitos estudos científicos a confirmar, e o facto de ser relativamente seguro, faz com que seja a nossa primeira escolha.
São as catequinas as principais responsáveis pelo seu efeito queimador de gorduras, que em conjunto com a cafeína têm o seu efeito potenciado.
Por isso, é que se diz que o Chá vermelho apresenta um efeito ainda superior.
Isto porque o Chá vermelho provém da mesma erva, que ao ser ligeiramente fermentada, mantém as importantes catequinas, mas associadas a um maior teor de cafeína.
Além disso, contém outros ingredientes que servem de substrato à produção de "substâncias queimadoras" pelas bactérias do nosso intestino.
Obtendo-se assim uma acção termogénica ou fat burner superior.
Para terminar, o chá é também um diurético natural, que ao promover um rápido efeito drenante, permite reduzir significativamente a acumulação de líquidos.
Ficou interessada neste tipo de produtos?
Recomendamos que no momento da compra, tenha sempre em consideração a quantidade de ingredientes.
A maioria dos suplementos que se encontram disponíveis no mercado, apresentam nas suas composições, baixas quantidades de princípio activo, acabando por ser ineficazes.
Devido a esse importante facto, temos tendência em recomendar o consumo de chás, que são assim vistos como uma alternativa mais económica e eficaz.
Nenhuma publicação desta página constitui prática médica e como tal não substitui o conselho e acompanhamento médico.
Gostou do artigo e quer aprofundar o tema?
Temos aqui para si o nosso:
Guia rápido - Ervas no Emagrecimento.
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