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Trevo Vermelho para a Menopausa - Uma Fonte de Isoflavonas
O que é o Trevo Vermelho?
O trevo vermelho é uma planta medicinal comum nas diversas partes do mundo, incluindo a Europa, Ásia e América do Norte.
De nome científico Trifolium pratense, é uma erva conhecida pelas suas flores rosa-avermelhadas distintivas.
O trevo vermelho é uma planta riquíssima em compostos activos naturais responsáveis pelas vastas propriedades medicinais, especialmente suas isoflavonas, que tal como na soja, têm sido estudadas por seus efeitos na redução dos sintomas da menopausa.
Trevo Vermelho para Menopausa
Vários estudos têm mostrado que o alto teor de isoflavonas do trevo vermelho pode ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, especialmente em mulheres que sofrem de sintomas graves.
- Diminuição dos afrontamentos e suores nocturnos: são os efeitos terapêuticos mais descritos, utilizando na maioria dos estudos doses de 40 e 80 mg de isoflavonas de trevo vermelho por dia, sendo que o seu consumo está associado a uma diminuição de 30 a 50% nas ondas de calor;
- Melhorias em outros sintomas da menopausa, como ansiedade, depressão e secura vaginal;
- Um estudo determinou uma melhoria na dificuldade em dormir que algo também comum durante a menopausa;
- Alguns estudos avaliaram também um efeito positivo no crescimento do cabelo e no brilho da pele, podendo ajuda a atrasar o envelhecimento da pele que é influenciado pela falta de estrogénios naturais no organismo.
- Estudos em ratos concluíram resultados positivos do trevo vermelho na osteoporose, sendo que foi também avaliado uma acção positiva na saúde cardiovascular, 2 condições bastante comuns à menopausa.
Embora alguns estudos tenham sido financiados por empresas de suplementos, muitos deles mostraram melhorias significativas nos sintomas da menopausa após o uso do trevo vermelho.
Sendo que é importante fazer um maior número de pesquisa para se retirar conclusões serias.
Isoflavonas de Trevo Vermelho
O Trevo Vermelho Aumenta o Estrogênio?
É naturalmente rico em Fitoestrogénios destacando-se as conhecidas isoflavonas.
Os fitoestrogénios são substâncias naturais com estrutura química e funções semelhantes ao estrogénio.
No entanto o seu comportamento é distinto, ao serem agonistas fracos dos estrogénios, provocam apenas efeitos estrogénicos mais fortes, quando o nível hormonal do corpo se encontra mais baixo.
Sendo por isso o Trevo Vermelho, uma planta medicinal muitíssimo interessante na menopausa, uma vez que a reposição hormonal tradicional está bastante associada ao aparecimento de efeitos colaterais, alguns deles muito graves.
Dosagem de Trevo Vermelho para a Menopausa
As folhas e flores do trevo vermelho podem ser consumidas frescas ou secas, em forma de chá ou em suplementos.
A maioria dos estudos científicos se apoiam no uso de formulações concentradas de isoflavonas extraídas do trevo vermelho, sendo que uma em particular foi bastante estudada em doses de 40 a 80 mg de conteúdo em isoflavonas.
Um estudo refere no entanto que muitos dos suplementos à base isoflavonas de trevo vermelho, apresentam após analise valores muito distintos dos indicados nos rótulos.
Chá de Trevo Vermelho na Menopausa
Existe pouca informação sobre o uso dos chás no alívio dos sintomas da menopausa, no entanto, está descritos uns poucos usos tradicionais na regulação hormonal:
Na Europa foi utilizado para regularizar a menstruação, e a tribo India Americana Iroquois usava a infusão das suas flores para apoiar as mulheres na sua “mudança de vida” – Menopausa.
Diz-se que um dos suplementos mais estudados que contém 40 mg de isoflavonas por comprimido, corresponde ao equivalente de isoflavonas presentes num copo de leite de soja, ou 5 copos de grãos de bico.
Não será por isso, demasiado descabido em pensar também na eficácia do chás de trevo vermelho no alivio dos sintomas da menopausa.
Nenhuma publicação desta página constitui prática médica e como tal não substitui o conselho e acompanhamento médico.
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