Top 5 – Ervas na Rinite Alérgica

Infelizmente a Primavera não é só feita de passarinhos e de dias mais quentes e longos.

A beleza dos campos floridos para uns, são um verdadeiro pesadelo para outros.

Com a vinda do pólen das flores, combinado com dias de vento forte, são lágrimas de sofrimento e espirros em ciclos de alívio e angustia, que fazem correr torneiras de ranho liquido como a água que desce uma turbulenta cascata. 

Ai que momento de poesia matinal tão boa, venha mais um lenço para me assoar…

Mas, nem sempre é mau.

Se combinar as próximas ervas com os comprimidinhos da farmácia, especialmente naqueles dias mais difíceis...

Terá certamente uma temporada primaveril mais "amena"!

5 – Camomila

Vamos começar este nosso Top-5 com a nossa querida Camomila. 

O chá de Camomila é um excelente adjuvante no tratamento natural da rinite alérgica.

Mas Atenção:

Isto se não for alérgica à própria camomila, digo isto porque certas pessoas sofrem desse “infortúnio”.

Ao ser um anti-inflamatório natural, é facilmente compreendido que possa actuar, acalmando as mucosas inflamadas pelos espirros e limpezas nasais constantes.

Pode ainda ser útil aplicando o chá fervido na forma de compressas sobre os olhos lacrimejantes e irritados.

Ufff!

4 – Reishi

De nome científico Ganoderma lucidum, o cogumelo Reishi é considerado um adaptógeno, e como bom adaptógeno que é, ajuda a regular um sistema imunitário reactivo, entre outras diversas acções mais.

Se sofre de cansaço, stress e de alergia, o Reishi pode ser um bom complemento aos antialérgicos químicos ou naturais que possa estar a tomar.

Não possui ainda muitos estudos, mas já é discutido a nível cientifico, pelo menos existe já  um estudo em animais a sugerir potencial no tratamento das rinites alérgicas. 

3 – Helicrisium

O Helichrysum italicum vulgarmente conhecido por erva do caril ou perpétua-das-areias, tem sido utilizado tradicionalmente no tratamento de alergias.

Muitos fabricantes de suplementos têm apostado nesta erva tão comum nas nossas praias.

A comunidade científica encontra-se ainda a avaliar, isto porque esta planta medicinal geralmente é utilizada em combinações, sendo por isso difícil de perceber, se o efeito terapêutico é proveniente da mesma. 

Aqui para nós...

Deve ser dela mesmo, porque se as avozinhas sempre utilizaram nos chás, alguma coisa deve fazer!

2 – Espirulina

Quem diria que esta cianobactéria, erradamente apelidada de alga, possuiria também efeitos na alergia? 

Já não bastava ser um excelente tónico e energético, afinal ainda ajuda nos espirros, descarga nasal, congestão e comichão.

Não sou eu que o digo, é um estudo, sendo que um outro estudo refere ainda propriedades protectoras a uma dose de 2g por dia.

Ou seja, se decidir apostar na Espirulina, fuja de suplementos com menos de 2,000mg de pó ou extracto equivalente.

Aposte diariamente num reforço deste superalimento, e sinta aquela energia e o descongestionamento nasal que se perdeu nesta estação do ano!

1 – Urtiga 

Vamos lá ao nosso number one!

As folhas da Urtiga são um ingrediente indispensável a qualquer chá ou suplemento natural para enfrentar a rinite alérgica.

Existe uma vasta tradição no seu uso, e até alguns artigos científicos apontam nessa direcção.

Além do seu provável efeito anti-histamínico, é uma erva anti-inflamatória, algo bastante útil para ajudar a acalmar uma mucosa irritada.

E segundo grande parte dos especialistas da medicina natural, é o antialérgico natural de excelência!!! 

Nenhuma publicação desta página constitui prática médica e como tal não substitui o conselho e acompanhamento médico.