Autor: Mário Paulo

Considerada uma erva adaptogênica, a Ashwagandha pode ajudar o teu corpo a lidar melhor com o stresse físico, mental e emocional, promovendo equilíbrio e bem-estar geral, além de muitos outros benefícios. É uma erva já muito conhecida nas suas aplicações, mas hoje irás a ficar a conhecer um pouco mais sobre a sua segurança, fica connosco! 

Quem é consumidora regular de produtos de emagrecimento, sabe bastante bem, que a industria tem um gosto particular, em utilizar ervas estimulantes nos seus produtos. Basta constatar que é muito frequente, encontrar nos rótulos dos produtos a palavra “cafeína”. Inúmeras misturas de ervas incluem chá, seja verde, vermelho e até preto. Alguns preparados são menos convencionais e utilizam erva mate ou guaraná na composição, no entanto, são tudo ervas que contém cafeína.

Água, origem da vida... 70% do nosso corpo é composto por água. Não é por isso de estranhar, que a água seja essencial.  É importantíssima para dissolver os nutrientes, e através do sangue os fazer chegar onde fazem mais falta.

Já ouviste falar da Uva Ursina, sabes para que serve esta fantástica erva? Possivelmente já te disseram que pode ajudar a combater as infecções urinárias... Mas hoje, irás saber que pode ajudar-te em outras situações mais. Vamos a elas!!!

Num mundo natural, com tão grande diversidade de espécies vegetais, o nosso criador teve o cuidado, de nos proporcionar também, um elevado número de “ervas” desintoxicantes. No entanto, nas ervas é como tudo na vida...  Umas são melhores que outras! Existem aquelas ervinhas fraquinhas, que estimulam ligeiramente um mecanismos de eliminação. E existem as Superestrelas das “Ervas”...

Descobre os benefícios do Chá de Uxi Amarelo, uma árvore medicinal da Amazónia, muito conhecida pelos seus usos terapêuticos na infertilidade feminina e nas afecções do útero.

O espelho por vezes é nosso inimigo. Quando olho para as minhas queridas pernas, vejo umas companheiras de vida que já passaram por tanto... E apesar de saber que não é normal caminhar para nova, gostava de fazer alguma coisa. Quero no fundo dar ao meu corpo, tudo aquilo a que tem direito...

Eram muito frequentes, os pedidos de multivitamínicos, enquanto trabalhei atrás de um balcão de Farmácia. Ainda hoje o são, na minha humilde loja. Mas sempre foi algo que me fez confusão, no entanto, para ser sincero mantenho umas quantas caixas, pelo simples facto de continuar a existir uma enorme procura, e pela recomendação esporádica em situações muito particulares. Porém na minha opinião, os multivitamínicos são sobrevalorizados...

Como bom Português que sou, por vezes gosto de abusar no pequeno almoço, e acompanhar a bela da sandes mista, com um bom copo de leite quente com cacau. Eu sei que para certas pessoas, só com a palavra "leite", já me crucifiquei.  E então mais o cacau... Já tenho o meu lugar no inferno garantido.

O Alho é utilizado desde a antiguidade, especialmente no Antigo Egipto, como um remédio contra todos os males. Onde acha que os escravos foram buscar aquela saúde, para arrastar os pedregulhos na construção das pirâmides?  Quando digo saúde, refiro-me mesmo, a uma grande diversidade de benefícios.

A raiz de Alteia é grossa e carnuda, com uma casca áspera e exterior castanha e um interior branco e fibroso. Ao concentrar os seus princípios activos naturais, a raiz da Alteia é excelente para a preparação de chás/cozimentos e remédios caseiros de aplicação na pele e mucosas.

Conheça as melhores dicas para emagrecer naturalmente, e ajudar a perder a barriga.